内容摘要：春节长假，不少人选择外出旅游。
关键词：跌打损伤;旅游;预防;春节长假;医院骨科
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春节长假，不少人选择外出旅游。专家提醒，野外旅游时预防跌打损伤十分重要，3个原则应当谨记。
新桥医院骨科主任周跃教授介绍，野外旅游要预防跌打损伤，须遵循3个原则：一是“走阶不走坡”。上下山时尽量走石阶，少走斜坡。二是“走硬不走软”。在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省力、安全。三是“避滑就涩”。宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡等。
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