防“糖”，从“综合管理”做起

　　男性腰围2尺6，女性腰围2尺4以下，患糖尿病风险较低

　　4月7日是世界卫生日，今年的主题为“应对糖尿病”。专家指出，成年男性腰围在2尺6以下，成年女性腰围2尺4以下，患糖尿病的风险较低。

　　原平市55岁的张女士患糖尿病已有15年，老伴曹先生回忆说，之前在专科医院治疗，花了很多钱控制血糖也不见效。4年前，他们来到家门口的社区卫生服务中心接受糖尿病的管理干预。没想到，不但血糖得到了控制，治疗费用也省了不少。

　　像张女士一样，现在越来越多的人开始重视糖尿病的综合治疗。省中医院特需糖尿病科主任吕蕾介绍，糖尿病是终生疾病，综合管理非常重要。糖尿病的控制，不单纯是一个血糖的问题，要包括体重、血压、血糖等进行全面控制。

　　糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效利用所产生的胰岛素时，就易患糖尿病。山西医科大学第一医院内分泌科副主任高飞介绍，我国糖尿病患病率已超过美国，成为糖尿病第一大国。最新数据，我国Ⅱ型糖尿病的患病率已经达到了11.6%，此前进行的全国性数据调查结果显示，我省的糖尿病发病率处于全国平均水平。

　　吕蕾表示，超重与肥胖是诱发糖尿病的主要危险因素。40岁以上、超重肥胖、经常静坐、高血压、血脂异常、心脑血管疾病患者等是患糖尿病的高危人群，建议定期接受筛查。

　　预防糖尿病主要靠综合管理，除了饮食、运动、自我血糖监测等，高飞建议大家保持正常体重和腰围，这样可以降低患糖尿病的风险。从医学的角度来讲，要求成年男性的腰围要低于85公分，成年女性的腰围要低于80公分，用更通俗的一些数据来讲，成年男性的腰围在2尺6以下，成年女性的腰围在2尺4以下，患糖尿病风险较低。

    山西日报记者 秦洋